L’IYENGAR® Yoga pone l’accento sul corretto allineamento del corpo. L’allineamento non è finalizzato semplicemente alla buona esecuzione dell’asana (posizione), ma piuttosto mira ad aumentare la consapevolezza della mente attraverso il lavoro sul corpo.
Nell’eseguire le posizioni si chiede al praticante di comprendere e creare, attraverso l’esplorazione e la sperimentazione individuale, le relazioni che intercorrono tra le varie parti del corpo.
Caratteristica peculiare dell’IYENGAR® Yoga è l’utilizzo di attrezzi e sostegni. L’uso di questi semplici strumenti permette di poter eseguire correttamente le asana e dare modo ad ognuno di praticare in relazione alle proprie capacità del momento.
Consente inoltre di prolungare la durata della posizione al fine di ottenere benefici più profondi.

L’effetto degli asana è di mantenere puliti e limpidi pelle, cellule, nervi, arterie e vene, l’apparato respiratorio e quello circolatorio, l’apparato digestivo e quello escretorio, la mente, l’intelligenza e la coscienza.
B.K.S.IYENGAR , "L’albero dello yoga"